盒子般的高楼格子里,
坐着排列整齐的员工,
所有人腰杆笔挺,
双手在键盘鼠标前不停切换……
这就是全球数亿人每天8小时的生活状态~
由于长时间面对电脑工作,屏幕与眼睛的距离又太近,易引起眼调节痉挛,造成度数加深;再加上电脑发出的有害蓝光对眼睛的伤害,长此以往便出现了视力及身心问题,如眼干、疲倦、眼胀痛、恶心、心情烦躁等,这些问题都说明了一点:你患上了CVS!
CVS-Computer Vision Syndrome,是电脑视疲劳综合症的简称。是指由于长时间使用电脑所引发的眼干、眼疼、视力下降、头晕、颈椎痛等一系列疾病,进而影响身心健康,最终产生过劳死或心脏猝死的一系列综合性症状。
面对CVS,难道我们就束手无策吗?
以下2个方法不妨试试:
“20-20-20-20”法
科学家通过研究发现,有方法可以缓解长时间看电脑屏幕引起的不适,这种方法叫做“20-20-20-20”法,即每使用电脑20分钟,就让视线远离屏幕20秒,同时注视着20英尺(6米)外的景物眨眼20次。研究人员还称,“20-20-20-20”法也可以舒缓由长时间以单一姿势工作所引起的颈部疼痛、头痛、肌肉痛等,比用电脑前滴眼药水有更多好处。
万新睛赞数码生活普及型镜片
万新睛赞数码生活普及型镜片,采用蓝光阻隔™技术能有效过滤由各种电子屏发出的有害蓝光,减少高能蓝光引起的刺目感,保护眼睛不受蓝光伤害;与此同时,在近用区进行光度优化,减少看近时的眼部压力,从而舒缓视疲劳,为眼睛提供双重保护。
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