一直觉得梅子是我从小就熟识的朋友，就像贾宝玉第一次见到林黛玉时说的“这个妹妹我曾见过的”。
童年的我辗转多处，但每个时期玩得最好的小伙伴她竟然都认识——五六岁在外婆家一起玩的红、红泥湾上学时的同桌婷婷、还有大舅家的表哥林。更难得的是，她和红、林至今还保持着密切联系。
我和梅子相识于1996年9月。“同是天涯沦落人”，因为高考失利在同一学校复读。那一年，没有想象中的艰难苦涩，反而是高中生涯中最平和的一段。我们感受着吹过教室的同一阵风、仰望飘过天空的同一片云……交流学习心得、困惑和触不可及的梦想。
我们以非常相似的分数，考进了郑州两所相距十多公里的大学。开始书信往来，也经常互访。
在她的学校，我们一起看电影《飘》直到深夜，挤一张床；早晨我刚睁眼，她已经从食堂打回了早餐。我们去学校图书馆，她用自己的图书证帮我借到一本书（剧本）——《阿信》。我至今还记得偶然发现这本书时的惊喜和感动，于数百万册书中巧遇这一本，不早不晚。在那一瞬间，触发了儿时看同名电视剧的全部记忆。那时小小的我陪着小阿信哭了多少回……
她来找我，约同校的几个老同学一起聚餐、散步，有一次我拉着疲惫不堪的她到学校舞厅陪练交谊舞，那是体育课的必考项目。每遇国庆长假，去开封，去洛阳，我俩一拍即合。我什么都不用管，跟着她这个做足了功课的“活地图”、“指南针”就万事大吉。一路上欢声笑语，到了目的地和老同学相聚……记忆里是我第一次坐火车。
漫长的暑假，每次她来我家，自行车篓里不可或缺的就是书。经常是厚厚的专业书，她为参加“律考”而备战。充分利用碎片时间学习，一直是她最擅长的。那时候刚刚兴起电脑网络，在弟弟的电脑上，我教她上网。她第一次摸鼠标出现种种不习惯，一边“哎哎”叫着一边把鼠标几乎提起，我在旁边忍不住大笑。
转眼就毕业，听说她去了东莞，后来又回了老家，期间偶有书信，但渐渐就没了联系。
2013年年底，我们一家三口回了趟老家，老李从高中同学艳那里得知，梅子是艳的同事也是很好的朋友。于是我和梅子终于又相聚了。多年不见，一切如故，那灿烂的笑容、睿智的目光、乐观的心态！一直努力上进的她说，那些年没有主动联系，是因为生活不易……
此后我们每年都能见上一两回，每次回老家必约。两个年龄相仿的孩子也慢慢熟识起来。2015年她带着孩子第一次来珠海，又是一次难忘的欢聚时光。
她对心理学有着浓厚的兴趣，经过不懈学习，成长为国家二级心理咨询师。不知不觉中，她也影响着我——
她说自己不熬夜，常常早起，必要的工作加班或学习任务通常会在凌晨三四点起床去完成。我觉得非常赞，也尽量早睡早起，因为清新、静谧和鸟鸣是为早起者准备的福利。
她说以考促学，通过系统学习心理学，收获的不仅仅是一张证书，更是心灵的成长。
她分享备考经验，复习时把重点难点做成一张张的小纸条，贴在洗手间、厨房……这个方法简单易行，也助我顺利通过了考试。
她说“相信你自己是最幸运的一个”，当我忐忑恐慌躺在病床，被这句话支撑着，犹如窗外洒进的一米阳光。
她教我写“觉察日记”管理自己的情绪，常常在微信上为我答疑解惑，分享她的成长心得，推荐合适的书目课程……
成长的路上，有你不孤单！
近日梅子分享了一篇她的原创《爱的陪伴》，以生活中女儿出现的情绪为例，展现了作为心理咨询师的妈妈，如何看见、接纳女儿的情绪，并运用所学技术，理论联系实际，帮助女儿成功疏导情绪。在孩子成长的过程中，家长陪伴的缺失已成为普遍现象，而高质量的爱的陪伴更显得难能可贵！我看了数遍，从中受益匪浅，在此分享给你们。
爱的陪伴
（作者：梅子）
有人说，教育无小事，每一位孩子的健康成长都离不开与他们并肩而行的父母；还有人说，陪伴是最好的教育，因为舍得花时间陪孩子才是父母能给予的最高层次的爱。这些话我都非常认可。为了实现对孩子爱的陪伴，更为了弥补孩子幼年时陪伴的缺失，近几年来我一直努力地学习着、实践着……
女儿今年十二岁，已是一个跨入青春期的女孩子了。青春期孩子身上所呈现出的自我意识加强、情绪波动大、敏感、在乎他人评价等特点，在女儿这里都能找到相似的影子。
昨天晚上，我正在厨房做饭时，孩子放学回来了。刚进家门，她就直接对我说没胃口不想吃饭，然后就去了卧室。在孩子吃饭这个问题上，我一直比较尊重她的意见。
当我正在吃饭时，却听到孩子唤我，于是放下碗筷，来到卧室，却看到她正在玩手机。虽然我允许她每天放学后可以玩半个小时手机，但她当天的英语还没读，我就善意地提醒。女儿却说：“今天心情特别烦躁，什么也不想做。”这话顿时勾起了我的好奇，询问她在学校发生了什么。女儿告诉我，今天她在学校做了一份数学试卷，涉及整个小学阶段的知识点，五六年级的内容做得还可以，但三四年级的基础知识却错了很多，然后她就怀疑自己平时的成绩都是不真实的。
我听了这番话，对她的烦躁情绪了然于胸。于是微笑着说：“你愿意帮妈妈一个忙吗？我最近看了一本书，里面涉及到“在特定情境下思维如何影响情绪”的内容，正好可以让妈妈练习练习，还可以帮你分析一下心情。”女儿欣然应允，放下手机，继续向我述说着她近期的英语学习、两周后面临的调研考试，以及个别同学私下对她的负性评论。我把她叙述的这些事件用情境、自动思维和情绪的图表在纸上一一列明，女儿内在不自信的自动化观念和担心、焦虑、难过、烦躁的情绪瞬间跃然纸上。
当我写下这些内容时，不由想起前些日子与心理咨询师朋友明星就“每个人自信与自卑”的一些探讨，还想起在《关系舞动》课程中，老师用双臂舞动的方式帮助一位学员处理情绪的案例，虽然没有过多的语言，但支持的力量却是巨大的。征得女儿的同意，我决定用这种方式帮助她。我邀请她站起来，闭上眼睛，用两个胳膊分别代表自信的她和不自信的她，通过双臂舞动的方式，探索她会呈现出什么样的内在信念。女儿在我的引导下分别让手臂慢慢动起来。然后我告诉她“自信的自己和不自信的自己就如我们的左右臂，都是我们每个人自我的重要组成部分，也是我们不可缺少的朋友，现在让它们两个在一起，看看又会呈现出什么样的信息？”女儿选择两只手交握，头也低垂着，犹如默默祈祷……
当这一切进行完毕后，我请女儿分享一下她的感受。女儿很仔细地描述了内心的体验。她说：“当体会到不自信的自己时，感觉特别烦躁、沮丧，而体会到自信的自己时，又非常开心、豁达，感觉一次考试失误没什么大不了的。”最后还说：“在两只手交握时，面前好像出现了一个画面，就如海水退潮后在岩石上缓缓露出六个字:一切皆有可能”。我又问她看到这六个字后内心有什么样的感受，女儿回答：“虽然心情好了很多，但还是会有一点点的小烦躁。”我邀请她再次闭上眼睛，描述一下这种烦躁的具体形状。女儿说这种烦躁如一团红色的火焰，随时都会燃烧一切。当我引导女儿和这团红色的火焰链接时，我看到眼泪从她的眼中缓缓溢出。而我只是耐心地陪伴着她……
当女儿睁开眼睛，她告诉我：“此刻内心非常平静，感觉那团红色的火焰在慢慢变小，被分散成无数的小红点，最后又回到了我身体内。”我又问她眼泪代表什么？女儿却说：“不知道原因，就是忍不住会流泪，但不是悲伤。”我微笑地听着她的分享。而后，一场关于情绪、身体、信念的话题也在母女间自然展开，更要让她明白什么是完整、什么是完美，以及如何关照自己的身体和情绪。
当女儿愉快的开始朗读英语时，我的内心也是无限感慨，有庆幸、有感动，还有喜悦。我知道女儿流泪的意义，这是灵魂被自己看到后的感动，也是我在这几年自我成长的历程中经常体验到的。生活中，很多人亦包括曾经的自己，一直习惯于外归因，当情绪来时，要么压抑、逃避，要么向家人发泄，然后又陷于内疚，如此循环，内心的情绪垃圾不断累积，受苦的只能是自己和身边最近的亲人。正如我的一位老师曾说，情绪是灵魂的语言，它所需要的只是被看见、被接纳。幸运的是，当我与心理学结缘，并运用所学给予孩子有效陪伴时，爱才会在关系中自然流动，也才会在孩子遇到困惑时给予强有力的支持。
女儿读完英语，给了我一个大大的拥抱。虽然孩子成长的道路依然漫长，但这份爱的陪伴将继续延续，因为“为生命服务”就值得用生命去守候。